Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden

Ein dauerhaftes Stimmungstief oder auch extreme Situationen wie Trennung, Trauer, Burn-out,  Arbeitsplatzkonflikte oder Arbeitsplatzverlust können Lebenskrisen auslösen, die zu erheblichen seelischen Belastungen führen. Besonders, wenn diese länger andauern, drohen psychische Probleme, wie Depressionen.

Wir können lernen, besser, d.h. für uns angenehmer, mit der Situation und mit Stress umzugehen. Mit unserem Partner HelloBetter bieten wir, die BKK Rieker • RICOSTA • Weisser, ein Online-Training an, das Ihnen dabei hilft, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Das achtwöchige Training richtet sich an alle Personen, die akuten oder chronischen Stress erleben oder sich in einer Lebenskrise befinden. Erlernen Sie psychologische Methoden, um besser mit Stress umzugehen und Wege aus Krisen zu finden.

Sie erhalten insgesamt 8 Online-Trainingseinheiten von jeweils ca. 1 Stunde. Bei Bedarf gibt es eine individuelle Online-Coachingbegleitung durch einen ausgebildetes Fachpersonal. interaktive Übungen aus Expertenvideos, Audioübungen sowie freien Schreibfelder machen Spaß und das Training nachweislich effektiv. Dabei lernen Sie alles, was sie wissen müssen, um Ihre Beschwerden selbstbestimmt zu verringern.

Für Versicherte der BKK Rieker • RICOSTA • Weisser ist das Angebot kostenfrei.
Nach der Registrierung kann direkt mit dem Online-Training begonnen werden. Die Trainingseinheiten können flexibel in den eigenen Alltag integriert werden. Das Training steht Teilnehmern ein ganzes Jahr lang zur Verfügung. Nach Abschluss der insgesamt 8 Online-Trainingseinheiten endet das Training. Die Lektionen bleiben aber weiterhin zum Nachlesen für Sie verfügbar. Ein Krankenkassenwechsel beendet die Teilnahme am Vertrag.