Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden

Wir können lernen, besser, d.h. für uns angenehmer, mit Stress umzugehen. Mit unserem Partner HelloBetter bieten wir, die BKK Rieker • RICOSTA • Weisser, das Online-Training "Fit im Stress" an, das Ihnen dabei hilft, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Das achtwöchige Training richtet sich an alle Personen, die akuten oder chronischen Stress erleben und psychologische Methoden erlernen möchten, um besser mit Stress umzugehen.

Sie erhalten insgesamt 8 Online-Trainingseinheiten von jeweils ca. 1 Stunde. Bei Bedarf gibt es eine individuelle Online-Coachingbegleitung durch einen ausgebildetes Fachpersonal. interaktive Übungen aus Expertenvideos, Audioübungen sowie freien Schreibfelder machen Spaß und das Training nachweislich effektiv. Dabei lernen Sie alles, was sie wissen müssen, um Ihre Beschwerden selbstbestimmt zu verringern.

Für Versicherte der BKK Rieker • RICOSTA • Weisser ist das Angebot kostenfrei.
Nach der Registrierung kann direkt mit dem Online-Training "Fit im Stress" begonnen werden. Die Trainingseinheiten können flexibel in den eigenen Alltag integriert werden. Das Training steht Teilnehmern ein ganzes Jahr lang zur Verfügung. Nach Abschluss der insgesamt 8 Online-Trainingseinheiten endet das Training. Die Lektionen bleiben aber weiterhin zum Nachlesen für Sie verfügbar. Ein Krankenkassenwechsel beendet die Teilnahme am Vertrag.